Биотин очень важен для здоровья многих органов и систем нашего организма, название этого витамина происходит от древнегреческого слова «биотос», что означает «жизнь».
Другие его названия: витамин H, витамин B7.
Биотин входит в состав ферментов, регулирующих белковый и жировой баланс, а также участвует в синтезе глюкокиназы — фермента, регулирующего обмен углеводов.
Участвует в синтезе пуриновых нуклеотидов (компоненты ДНК). Является источником серы, которая принимает участие в синтезе коллагена.
У биотина в организме множество функций. Он работает на молекулярном уровне и влияет почти на все ткани и органы, начиная от волос и ногтей и заканчивая сосудами и мозгом. К основным процессам, в которых задействован биотин, относятся:
● участие в расщеплении белков, жиров и углеводов;
● управление экспрессией генов через изменение факторов транскрипции ДНК;
● регулирование секреции инсулина и стабилизация уровня сахара в крови
Российскими рекомендациями установлена физиологическая потребность в биотине для взрослых — 50 мкг/сутки. Для детей — от 10 до 50 мкг/сутки в зависимости от возраста. Верхний допустимый уровень потребления не установлен
Избыток биотина выводится с мочой.
К дефициту биотина могут приводить следующие состояния:
● злоупотребление алкоголем и табакокурение;
● врожденные наследственные нарушения обмена веществ (дефицит биотинидазы, фенилкетонурия и т. д.);
● цирроз печени;
● заболевания ЖКТ (панкреатит, язва и т. д.);
● дисбактериоз из-за лечения антибиотиками и сульфаниламидами.
Дополнительный биотин также может потребоваться беременным и кормящим женщинам.
Авитаминоз биотина проявляется шелушением кожи, ощущением вялости, сонливости; снижается аппетит, возникают тошнота, рвота, позже присоединяется анемия. Люди, потребляющие в пищу большое количество яиц также могут страдать от недостатка биотина, так как в яйцах содержится биотинхеларитующий белок.
Биотин - 5000 мкг
микрокристаллическая целлюлоза (носитель), гидроксипропилметилцеллюлоза, биотин.
Взрослым принимать по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. При необходимости приём можно повторить.
красные высыпания на коже, особенно на лице сухая или шелушащаяся кожа сухость глаз ломкие волосы выпадение волос усталость бессонница или проблемы со сном потеря аппетита тошнота депрессия ощущение жжения или покалывания в руках и ногах боли в мышцах частые расстройства желудка трещины в уголках рта трудности при ходьбе
Микрокристаллическая целлюлоза (носитель), гидроксипропилметилцеллюлоза, биотин.
Взрослым принимать по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц.
